Главная/Статьи/Лечение заболеваний и рецепты/Как сохранить ясность ума и хорошую память на долгие годы

Статьи о здоровье

Как сохранить ясность ума и хорошую память на долгие годы  15.10.2015 18:55

« Назад

Многие люди жалуются на проблемы с памятью. Забывчивость, рассеянность, невозможность сосредоточить свое внимание на какой-либо проблеме часто беспокоит нас с вами. Причины этого часто связывают со стрессами, переутомлением, повышенной информационной нагрузкой. Но не все люди страдают от нарушений памяти, многие ученые и в преклонном возрасте сохраняют свои умственные способности, продолжают заниматься научной работой, руководят институтами, исследовательскими лабораториями и так далее. В чем же причина таких отличий?

Оказывается, постоянная умственная работа положительно сказывается на наших интеллектуальных способностях. Были проведены исследования среди добровольцев, где изучалась связь образа жизни и занятий участников с их умственными способностями. В течение трех лет специалисты наблюдали за группой из 70 человек в возрасте от 60 лет и старше. Среди них проводилось анкетирование, участники исследования проходили тесты на определение IQ, рассказывали о своем образе жизни, занятиях, увлечениях.

Выяснилось, что у людей, не занимающихся регулярно какими-либо умственными занятиями (чтение, игры в шашки или шахматы, разгадывание кроссвордов и головоломок), со временем уменьшается объем области памяти, которая отвечает за способность к запоминанию, умение концентрировать внимание, то есть за когнитивные способности мозга. А у тех, которые постоянно нагружают свой мозг подобными занятиями, таких изменений не произошло. Отсюда был сделан вывод, что самой простой и эффективной профилактикой старения мозга и нарушений памяти является регулярная работа мозга.

Другой эксперимент, длившийся почти 20 лет, охватил 1157 пациентов в возрасте старше 65 лет. Его результаты оказались неоднозначными. У 148 человек выявили болезнь Альцгеймера, и прогрессировала она быстрее у тех людей, умственная активность которых была выше, чем у остальной группы. То есть, 100% защиты от старческой деменции нет и у интеллектуалов, но, несмотря на это, учеными доказано, что активная работа мозга позволяет дольше сохранять здравость ума и твердость памяти, а также уменьшает длительность течения болезни Альцгеймера.

К сожалению, механизмы возникновения нарушений работы мозга исследованы не полностью, остается много невыясненных вопросов. Но кое-что уже доказано учеными и представляет собой любопытную информацию. Вес мозга человека составляет 2% от массы тела, а потребность в кислороде – 20% от общего объема поступающего при вдохе кислорода. Если из-за какой-то болезни происходит сужение сосудов и ухудшается кровообращение в мозге, его клетки получают недостаточное количество кислорода и глюкозы. Это сразу сказывается на работе мозга, снижается память, ухудшается способность к концентрации внимания, появляются головокружение и головные боли. Для улучшения кровообращения мозга применяются различные лекарственные средства, но одним из наиболее эффективных и безопасных является экстракт листьев гинкго билоба.

Растение гинкго билоба появилось на нашей планете еще в эпоху динозавров. С древних времен листья этого дерева использовались в восточной медицине, а в 60-е годы прошлого века исследования подтвердили его целебные свойства. Экстракт гинкго билоба способствует усилению мозгового кровообращения, а также улучшает память и умственные способности. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он препятствует образованию свободных радикалов и защищает клетки мозга от разрушения. Кроме того, настойка гинкго билоба улучшает и периферическое кровообращение, повышает тонус вен, укрепляет стенки кровеносных сосудов. В настоящее время препараты этого растения принимают миллионы людей после 40 лет для поддержания хорошей памяти и сохранения умственных способностей.



Оказывается, постоянная умственная работа положительно сказывается на наших интеллектуальных способностях. Были проведены исследования среди добровольцев, где изучалась связь образа жизни и занятий участников с их умственными способностями. В течение трех лет специалисты наблюдали за группой из 70 человек в возрасте от 60 лет и старше. Среди них проводилось анкетирование, участники исследования проходили тесты на определение IQ, рассказывали о своем образе жизни, занятиях, увлечениях.

Выяснилось, что у людей, не занимающихся регулярно какими-либо умственными занятиями (чтение, игры в шашки или шахматы, разгадывание кроссвордов и головоломок), со временем уменьшается объем области памяти, которая отвечает за способность к запоминанию, умение концентрировать внимание, то есть за когнитивные способности мозга. А у тех, которые постоянно нагружают свой мозг подобными занятиями, таких изменений не произошло. Отсюда был сделан вывод, что самой простой и эффективной профилактикой старения мозга и нарушений памяти является регулярная работа мозга.

Другой эксперимент, длившийся почти 20 лет, охватил 1157 пациентов в возрасте старше 65 лет. Его результаты оказались неоднозначными. У 148 человек выявили болезнь Альцгеймера, и прогрессировала она быстрее у тех людей, умственная активность которых была выше, чем у остальной группы. То есть, 100% защиты от старческой деменции нет и у интеллектуалов, но, несмотря на это, учеными доказано, что активная работа мозга позволяет дольше сохранять здравость ума и твердость памяти, а также уменьшает длительность течения болезни Альцгеймера.

К сожалению, механизмы возникновения нарушений работы мозга исследованы не полностью, остается много невыясненных вопросов. Но кое-что уже доказано учеными и представляет собой любопытную информацию. Вес мозга человека составляет 2% от массы тела, а потребность в кислороде – 20% от общего объема поступающего при вдохе кислорода. Если из-за какой-то болезни происходит сужение сосудов и ухудшается кровообращение в мозге, его клетки получают недостаточное количество кислорода и глюкозы. Это сразу сказывается на работе мозга, снижается память, ухудшается способность к концентрации внимания, появляются головокружение и головные боли. Для улучшения кровообращения мозга применяются различные лекарственные средства, но одним из наиболее эффективных и безопасных является экстракт листьев гинкго билоба.

Растение гинкго билоба появилось на нашей планете еще в эпоху динозавров. С древних времен листья этого дерева использовались в восточной медицине, а в 60-е годы прошлого века исследования подтвердили его целебные свойства. Экстракт гинкго билоба способствует усилению мозгового кровообращения, а также улучшает память и умственные способности. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он препятствует образованию свободных радикалов и защищает клетки мозга от разрушения. Кроме того, настойка гинкго билоба улучшает и периферическое кровообращение, повышает тонус вен, укрепляет стенки кровеносных сосудов. В настоящее время препараты этого растения принимают миллионы людей после 40 лет для поддержания хорошей памяти и сохранения умственных способностей.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:



*Подтвердите, что Вы не робот:
Loading ...

Категории статей

Мазь на основе болиголова, это удобная форма применения потрясающих лечебных свойств болиголова пятнистого, местно. В том числе и при лечении женских воспалений.

Такая форма применения болиголова как мазь безопасна и подходит тем  кто опасается принимать внутрь настойку (И весьма обоснованно! Как бы мы не уважали лечебные свойства болиголова, а все же принимать его внутрь стоит под наблюдением соответствующего специалиста).

Растительное масло, воск и экстракт трав имеют совершенно натуральное происхождение. Они идеально проникают через кожу, вступают во взаимодействие с живыми клетками и оказывают лечебный эффект непосредственно на очаг воспаления. Действие это, прямое и быстрое, никогда не вызывает побочных эффектов в отличие от настойки.  

 

По многочисленным просьбам, выкладываю подробную инструкция применения кедровой живицы в, так называемой, "сибирской чистке".

Чем хороша "сибирская чистка" как способ оздоровления? Во время процедуры можно очень мягко оздоровить весь организм, но делать это нужно разумно и с умом. В целом же, отзывы о процедуре очень хорошие. В подавляющем большинстве те кто провел полный курс, отмечают улучшение работы поджелудочной железы, печени, кишечника, желудка, общее улучшение самочувствия, а кое-кому даже удалось наконец-то забеременеть :)

Считается, что живица кедровая очищает и восстанавливает кровеносную систему, нормализует давление. Не понижает/повышает, а именно нормализует за счет оздоровления сосудов.