Статьи о здоровье

Мед для похудения  18.07.2015 14:50

« Назад

Стройная фигура и сладости несовместимы? Только на первый взгляд! Исследования доказали, что некоторые сладкие продукты способствуют избавлению от лишних килограммов. Используйте мед для похудения. Пусть ваша диета станет вкусной, а путь к идеальной фигуре будет приятным!

Секреты меда
Мед – это обработанный пчелами нектар. Он является источником ряда биологически активных веществ, улучшающих работу нашего организма. Известно, что мед не только стимулирует иммунную систему человека, но и сам обладает бактерицидным свойством. Данный продукт пчеловодства ускоряет обработку пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает обмен веществ и способствует выведению шлаков и токсинов.


Сколько калорий в меде
Энергетическая ценность (калорийность) меда зависит от его вида. В зависимости от сорта она колеблется в пределах от 320 до 420 ккал в 100г. Но учтите, что в большинстве рецептов ингредиенты обмеряются ложками. Для вашего удобства мы рассчитали количество калорий в чайном и столовом приборе

Сколько калорий в ложке меда

  • калорийность меда в чайной ложке – около 30 ккал, а вес 8 грамм;
  • калорийность меда в столовой ложке  - около 70 ккал, а вес 17 грамм;

Полезная информация
Не добавляйте мед в горячую воду: биологически активные компоненты разрушаются под действием высокой температуры.

Существует более десятка рецептов для похудения на основе меда. Он используется для приготовления напитков, подходит для антицеллюлитных обертываний и даже служит основой для массажа. Мы предлагаем вам несколько наиболее действенных методов ухода за телом с помощью меда.


Корица с медом для похудения
Коктейль из корицы с медом прост в приготовлении и не только приятен на вкус, но и радует экзотическим ароматом. Комбинация сладости и приятного запаха точно поднимет настроение.
Для приготовления воды с медом и корицей  вам понадобятся мед любого вида и распространенная восточная пряность – корица. Вскипятите воду и залейте ею корицу. Используйте следующие пропорции: 1 чашка кипятка на 1 чайную ложку молотой корицы. Хорошо взболтайте полученную смесь и дайте ей остыть до комнатной температуры. Потом добавьте 2 чайные ложки меда.
Готовый напиток разделите на два приема: одну половину чашки выпейте утром, а вторую оставьте на вечер. Максимальный эффект достигается при употреблении коктейля натощак. 
Корица идеально дополняет мед. Польза корицы с медом неоценима.  Смесь понижает аппетит, контролирует процесс расщепления жиров (поступающих с пищей, и тех, что отложились «про запас»), выводит токсины, ускоряет обменные процессы. Кроме того, медово-коричная смесь имеет свойство очищать весь пищеварительный тракт, особенно кишечник, благодаря чему улучшается общее самочувствие, цвет и состояние кожи лица.

Мед с корицей противопоказания:

  • Следует обязательно придерживаться указанных дозировок!
  • Повышенная температура тела и давление
  • Беременность и лактация
  • Прием антибактериальных препаратов
  • Повышенная нервная возбудимость, бессонница, состояние стресса

Имбирь, лимон, мед (рецепт)
Не менее действенной считается смесь корня имбиря, лимонного сока и меда. Снимите с имбиря кожуру и мелко его порежьте. Затем положите в заварочный чайник и залейте кипятком. Дайте настою остынуть. Потом добавьте сок одного лимона и 1 чайную ложку меда.

Этот чай подходит для ежедневного употребления, но существует ряд ограничений.  Напиток оказывает тонизирующее действие, поэтому не пейте его перед сном и не принимайте более двух литров в сутки.
Компоненты описанного выше рецепта для похудения усиливают действие друг друга. Имбирь ускоряет процесс обмена веществ и утилизацию отходов. Лимонный сок способствует лучшему перевариванию, а, соответственно, и усвоению пищи.

Обертывания с медом
Косметические процедуры играют важную роль в процессе похудения. Они не только отрицательно влияют на подкожную жировую прослойку, но и улучшают внешний вид и состояние кожи. 

Мед усиливает полезный «парниковый эффект» при обертывании пищевой пленкой. Он снимает отечность, но предотвращает пересушивания кожи. С его помощью расширяются сосуды и улучшается циркуляция крови, быстрее выводятся шлаки и токсины. Мед подтягивает кожу, избавляя от «апельсиновой корки». Помимо этого, он питает наружный покров тела витаминами и минералами.
Перед сеансом обертываний рекомендуется принять душ. На тщательно вымытую кожу легкими массажными движениями нанесите чистый мед. Оберните пищевой пленкой. Через полчаса смойте остатки меда с кожи. 
Не проводите подобные процедуры в следующих случаях:

  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в том числе: скачки артериального давления, варикоз, тромбофлебит);
  • при кожных заболеваниях, травматизации больших участков кожи и наличия глубоких или инфицированных ран в зоне обработки;
  • при сахарном диабете;
  • при беременности (в не зависимости от срока).


Обертывания с горчицей и медом для похудения
Мед с горчицей в виде обертываний – достаточно распространенный способ похудения. Горчица усиливает «парниковый эффект» и интенсивнее сжигает подкожный слой жира. Но она обладает сильным раздражающим свойством и ее применение в чистом виде приведет к образованию ожогов. Мед защищает кожу от негативного воздействия горчицы и усиливает ее антицеллюлитный эффект.

Для приготовления смеси возьмите равные количества меда и сухой горчицы. Тщательно их перемешайте. Наносите на здоровую кожу тонким слоем.
Перечисленные в статье рецепты – только малая часть из существующих способов использования меда для похудения. Мед не только полезный и доступный продукт, также это эффективный и безопасный способ похудения. Худейте с медом на здоровье!



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:



*Подтвердите, что Вы не робот:
Loading ...

Категории статей

Мазь на основе болиголова, это удобная форма применения потрясающих лечебных свойств болиголова пятнистого, местно. В том числе и при лечении женских воспалений.

Такая форма применения болиголова как мазь безопасна и подходит тем  кто опасается принимать внутрь настойку (И весьма обоснованно! Как бы мы не уважали лечебные свойства болиголова, а все же принимать его внутрь стоит под наблюдением соответствующего специалиста).

Растительное масло, воск и экстракт трав имеют совершенно натуральное происхождение. Они идеально проникают через кожу, вступают во взаимодействие с живыми клетками и оказывают лечебный эффект непосредственно на очаг воспаления. Действие это, прямое и быстрое, никогда не вызывает побочных эффектов в отличие от настойки.  

 

По многочисленным просьбам, выкладываю подробную инструкция применения кедровой живицы в, так называемой, "сибирской чистке".

Чем хороша "сибирская чистка" как способ оздоровления? Во время процедуры можно очень мягко оздоровить весь организм, но делать это нужно разумно и с умом. В целом же, отзывы о процедуре очень хорошие. В подавляющем большинстве те кто провел полный курс, отмечают улучшение работы поджелудочной железы, печени, кишечника, желудка, общее улучшение самочувствия, а кое-кому даже удалось наконец-то забеременеть :)

Считается, что живица кедровая очищает и восстанавливает кровеносную систему, нормализует давление. Не понижает/повышает, а именно нормализует за счет оздоровления сосудов.