Главная/Наш блог/Лечебные рецепты/Чаи для поддержания женского здоровья и красоты после 50 лет

Чаи для поддержания женского здоровья и красоты после 50 лет

← Предыдущая Следующая →
70

Принято думать что 50 - летний возрастной рубеж должен быть связан для женщин с неприятными изменениями в организме. И это воспринимается как норма. Но кто сказал что так должно быть? Травы могут существенно облегчить жизнь, продлить молодость и сгладить возможные гормональные и суставные проблемы. С их помощью можно вести активную и счастливую жизнь еще многие годы после наступления 50 -летнего возраста.

Включение травяного чая в свой рацион - это практика, которая использовалась различными культурами на протяжении веков для обеспечения общего баланса и благополучия в организме.

Лучшие чаи для предотвращения суставных болей

 

best tea for arthritis

Здоровье суставов и костей становится все более важным с возрастом, и ухудшение здоровья в этих областях может сопровождаться большим количеством болевых ощущений. Артрит - это настоящая проблема для женщин старше 50 лет, поражающая все больший процент женской половины населения. Однако есть очень эффективные травяные рецепты для ежедневного употребления в виде чая.

Таволга или лабазник, называемая «природный аспирин», - это прекрасная трава, которую можно превратить в чай, чтобы уменьшить боль и воспаление в суставах и других частях тела. Таволга содержит «аспирин-подобные химические вещества, называемые салицилатами, которые облегчают боли. Многие травники используют таволгу специально для лечения артрита и болей в суставах. В дополнение к сильнейшим противовоспалительным и обезболивающим свойствам, салициловые гликозиды в таволге повышают диурез, что способствует выведению мочевой кислоты из организма.

Таволожный чай - это традиционный русский чай широко распространенный в деревнях. Именно его сильнейшие воспалительные свойства помогали справляться с простудой и лихорадкой, а также многими другими хворями.

К чаю из лабазника можно добавить куркуму в качестве специи и постоянно добавлять ее в свой рацион. Куркума, удаляет свободные радикалы и помогает уменьшить или предотвратить повреждение и воспаление, вызываемое свободными радикалами.

Лучшие чаи для нервной системы

 

best tea for anxiety

Если у вас есть проблемы связанные с беспокойством и плохим сном, расслабляющий травяной чай может быть именно тем, что вам нужно. Есть травы, добавляя которые в свой ежедневный чай, можно успокоить нервы, добиться общего расслабления, снять стресс и улучшить сон».

Чай из семян овса богат витаминами группы В и магнием, что необходимо для здоровой нервной системы и хорошего сна. Отвар овса помогает при тревожных состояниях, улучшает настроения, снимает стресс и устраняет бессонницу. Добавьте к своему рациону тарелку овсянки с теми же целями.

Великолепно действует на женскую нервную систему мелисса лимонная. Вы можете ежедневно принимать чай из лимонной мелиссы и отвара овса и 1-2 раза в день кушать овсянку с финиками. Такой рацион отлично повлияет на работу нервной системы, сон, общее самочувствие, улучшит внешний вид, нормализует вес, улучшит состояние гормональной системы и печени.

Лучшие чаи для менопаузы и перименопаузы

 

best tea for menopause

Если вы отчаянно ищете облегчения от тех упорных перименопаузы и симптомов менопаузы попробуйте шалфей. Шалфей - легко вырастить в своем саду и он очень распространен в диком виде. Да и купить его можно в любой аптеке. Чай из шалфея или шалфей добавленный в ваш обычный чай окажет существенную поддержку женщинам, испытывающим гормональные изменения, связанные с перименопаузой и менопаузой, включая изменения в либидо, сухости влагалища, приливы, а также другие психические и эмоциональные симптомы и даже депрессию. Последние исследования подтверждают эффективность использования шалфея в период менопаузы.

Еще один травяной чай, который заслуживает внимания в период данных гормональных "встрясок"- это красный клевер. Красный клевер является любимым средством во время менопаузы, который, как известно, облегчает такие симптомы, как приливы, перепады настроения и ночные поты. В красном клевере содержится много минералов и изофлавонов, которые регулируют уровень эстрогенов в организме. Поэтому, если уровень эстрогена в организме слишком высок, изофлавоны могут оказывать понижающее действие. Если в организме недостаточно эстрогена, как это часто бывает в период менопаузы, изофлавоны могут помочь повысить уровень.

Лучший чай для похудения

 

best tea for weight loss

Хотя мы знаем, что практически любой напиток с кофеином поднимает уровень энергии, зеленый чай существенно отличается от остальных напитков. Исследования подтвердили, что люди, которые принимали экстракт зеленого чая в течение 12 недель, не только потеряли вес, но и существенно понизили холестерин. Зеленый чай можно смешивать с другими травами

Лучший чай для здоровья сердца и холестерина

 

best tea for cholesterol

Здоровье сердца является еще одной областью, о которой мы должны заботиться после определенного возраста. К счастью есть много травяных чаев, которые могут поспособствовать хорошей работе сердечно-сосудистой системы и здоровому уровню холестерина.

Боярышник - одна из лучших трав, которую можно превратить в чай ​​для здоровья сердца. Боярышник - это полезная трава при любых сердечных заболеваниях, в том числе после сердечного приступа и при гипертонии. Считается, что экстракт боярышника увеличивает силу сокращений сердечной мышцы и обладает мягким эффектом снижения уровня холестерина и предотвращения образования артериальных бляшек.

Боярышник, по-видимому, работает путем улучшения механики сердца, расширения коронарных артерий и ингибирования ферментов, вызывающих сужение сосудов. Эти действия делают его полезным при ранней застойной сердечной недостаточности. В боярышнике также много флавоноидов, которые, как известно, снижают воспалительные процессы в организме, что в свою очередь защищает наше сердце от болезней.

Контроль уровня холестерина кроме боярышника может обеспечить зеленый чай, базилик, цветы календулы.

Лучший чай для сахара в крови

 

best tea for blood sugar

Сегодня диабет является серьезной проблемой во всем мире, поэтому с возрастом становится все более важным обращать внимание на уровень сахара в крови .

Священный базилик или туласи, одно из самых популярных в аюрведе, а благодаря ей и во всем мире, растений. Туласи отлично понижает уровень сахара в крови. Он обычно используется для регулирования уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, а также для модуляции уровня холестерина. Сапонины и флавоноиды, которые находятся в листьях базилика священного, могут также облегчить боли, поэтому чай из этого растения один из самых вкусных и полезных. Туласи можно вырастить при желании на собственном подоконнике и использовать для чая и в качестве приправы.

Наш ответ экзотическому туласи  - козлятник аптечный или галега лекарственная. Это растение отлично понижает сахар.

 
Комментарии

Комментариев пока нет

Чаи для поддержания женского здоровья и красоты после 50 лет

Принято думать что 50 - летний возрастной рубеж должен быть связан для женщин с неприятными изменениями в организме. И это воспринимается как норма. Но кто сказал что так должно быть? Травы могут существенно облегчить жизнь, продлить молодость и сгладить возможные гормональные и суставные проблемы. С их помощью можно вести активную и счастливую жизнь еще многие годы после наступления 50 -летнего возраста.

Включение травяного чая в свой рацион - это практика, которая использовалась различными культурами на протяжении веков для обеспечения общего баланса и благополучия в организме.

Эффективные средства от мигрени и головной боли
Жизнь может быть довольно занятой и стрессовой, и «обычная» головная боль иногда игнорируется или маскируется болеутоляющим средством, таким как аспирин (который, особенно при чрезмерном употреблении, может вызывать более серьезные проблемы со здоровьем). Головная боль является хорошим показателем того, что вашему организму что-то не хватает - возможно, вам нужно сделать передышку, выпить немного воды или изменить способ питания. У вас может быть недостаток витаминов или питательных веществ или чувствительность к пище, которая вызывает это повышенное напряжение.