Статьи о здоровье

Боли при менструации. Как помочь самой себе.  19.07.2015 16:00

Боли при менструации. Как помочь самой себе.

Каждая вторая женщина испытывает боли при менструации (месячных). О причинах я здесь писать не буду, это формат отдельной статьи. Однако уточню, что если ваше состояние просто невыносимо в такие дни, а боли внизу живота такие сильные, что буквально сводят с ума, это повод в плотную заняться своим здоровьем. Попустительское отношение к  данной проблеме ни к чему хорошему вас не приведёт.  А сейчас поговорим о том, как можно себе помочь и облегчить состояние при болезненных менструациях.

Хороший эффект дает фитотерапия. Травы, используемые для устранения болей при месячных должны обладать противовоспалительным и обезболивающим действиями.  Быстро снимать спазмы и способствовать оттоку крови от малого таза.

Хорошо использовать такие травы в комплексе в виде сборов. Сборы можно начинать принимать за несколько дней до начала менструации.

• Возьмите корни мяты, аралии, эхинацеи, валерианы и элеутерококка в одинаковых пропорциях. Сделайте из этого отвар и принимайте два раза в сутки по полстакана за десять-пятнадцать минут до приёма пищи.
• Десертную ложку корней девясила залейте 250 мл кипятка на один час. Отвар принимайте по одной десертной ложечке четыре раза в сутки.
• Возьмите мяту, полевой хвощ, донник и шишки хмеля в равных пропорциях и измельчите их. Залейте две десертные ложечки смеси 500 мл. кипятка и оставьте на время, чтобы отвар настоялся. Через три часа процедите настой. Принимайте четыре раза в день по пол-литра.
• Возьмите траву золототысячника (3), спорыша (2), гусиной лапчатки (5) и полевой хвощ (1). Залейте десертную ложечку массы, которую получили, кипятком и оставьте на один час. Полученную настойку выпейте за сутки, разделив на небольшие порции. Принимайте отвар десять дней.
• Возьмите в одинаковых пропорциях полевой хвощ, шишки хмеля и донник. Восемь столовых ложек этой смеси залейте двумя литрами воды (кипящей) и оставьте настаиваться на три часа. Принимайте настой по пол-литра четыре раза в сутки.
• Залейте одну ложку (десертную) сирени полулитром воды и кипятите пятнадцать минут под крышкой. Отвар принимайте ежедневно по 100 мл за двадцать минут до еды.
• Возьмите 30 грамм корня девясила и ромашки, 40 грамм мяты. Одну ложечку (десертную) полученной смеси залейте пол-литра кипящей воды и оставьте настаиваться на двенадцать часов. Принимайте четыре раза в сутки по 250 мл.
• Возьмите три грамма гвоздики, 50 грамм цветков ромашки и пять грамм корицы. Залейте компоненты литром воды и кипятите полчаса. Принимайте при болях четыре раза в сутки по 250 мл.
• Возьмите 20 грамм крапивы двудомной и травы птичьего горца, 35 грамм хвоща полевого и 25 грамм цветков календулы. Из компонентов приготовьте настой. Принимайте его четыре раза в сутки по 250 мл две недели.
• Мелко порубите корень пахучего сельдерея. Две десертные ложки залейте одним стаканом холодной кипячёной воды. Через пару часов процедите настой и пейте четыре раза в сутки по одной трети стакана.
• Возьмите одну ложечку (десертную) корня лекарственного любистка, измельчите, положите в эмалированную кастрюльку с крышкой и залейте одним стаканом горячей воды. Нагревайте полчаса на водяной бане, после чего процедите. Разведите отвар до прежнего объёма водой. Принимайте три раза в сутки по одной - две десертных ложки за полчаса до принятия пищи.
• Залейте 500 мл воды (кипящей) одну ложечку (столовую) лекарственной мелиссы, дайте настояться в течение часа. Принимайте четыре раза в сутки по 250 мл.
• Возьмите десять грамм цветков календулы, корня лекарственной кровохлёбки, остроган, листочков брусники, 20 грамм череды и 30 грамм полевого хвоща. Приготовьте настой. Принимайте три раза в сутки по половине стакана две недели.
• Залейте полулитром холодной кипячёной воды измельчённые листочки лесной земляники. Оставьте настаиваться на семь часов, после чего процедите. Принимайте ежедневно по половине стакана.
• Заварите в чайничке одну ложечку (десертную) травы полевого хвоща. Принимайте по одной десертной ложке один раз в три часа.
• Залейте одним стаканом кипящей воды десертную ложечку травы водяного перца. Принимайте по одной десертной ложке четыре раза в сутки.
• Заварите одну ложку (столовую) полевого хвоща в 300 граммах воды. Через час процедите. Принимайте по 50-100 мл каждые два часа. После уменьшения боли, употребляйте четыре раза в сутки по 50 мл.

Со своей стороны могу предложить вам готовый сбор трав «При болезненных менструациях». Сбор очень эффективен и имеет богатый состав целебных трав.

Чем еще можно помочь: Боровая матка (трава) , Боровая матка (настойка),  Красная щетка(трава), Красная щетка настойка, Тройчатка гинекологическая – это травы и фитопрепараты, которые могут не только снять менструальные боли, но и устранить причины их появления.

                                                             Юлия Соколова, автор сайта.