Статьи о здоровье

Как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях  06.05.2017 10:42

Проблема детского иммунитета настолько глобальна и повсеместна, что вопросы по этой теме занимают одно из первых мест. Большинство родителей знают что ослабленный иммунитет является причиной детской (и взрослой) заболеваемости и интуитивно понимают что укрепить его их задача. Но не зная с чего начать они обращаются к народным средствам, то есть к фитотерапии. Но поднять иммунитет можно только подойдя к вопросу комплексно, что мы с вами и будем делать. Конечно, укрепление иммунитета ребенка должно начинаться еще до его рождения. Об этом написано не мало хорошей литературы умными людьми, но в силу разных причин мы имеем то что имеем.

Что же делать если у ребенка слабый иммунитет?

Средства повышающие иммунитет у детей вполне доступны и не затратны по времени и финансам. Они помогут укрепить иммунитет часто болеющему ребенку, но также вполне применимы для часто болеющих взрослых. Ослабленный иммунитет требует комплексного подхода мер. Работать нужно «изнутри и снаружи».

Подробнее об этом ниже, а пока поговорим о питании и роли трав в укреплении иммунитета. «Скажи мне, что ты ешь и я скажу, чем ты болеешь» - такое высказывание, авторство которого приписывают Гиппократу, Всемирная организация здравоохранения подтвердила реальными цифрами. По заключению специалистов ВОЗ, 50% случаев заболеваемости онкологией вообще бы могло не быть, если не неправильное питание заболевших. А теперь прибавим сюда сигналы Роспотребнадзора о том, что 60% продуктов в российских магазинах есть нельзя (а по мне так там вообще ничего есть нельзя). Я пишу это вовсе не для того, чтобы вас напугать. Не будем забывать о том, что «Сила действия = противодействию». Что это означает? Во-первых, за питанием нужно следить обязательно. Внимательно читать этикетки, проверять сроки годности, выучить все вредные добавки, как можно меньше давать детям покупных сладостей и печений. Сегодня дети уже прочно «сидят» на ярких обертках, неестественно - сладких вкусах, вредных жирах. Когда я думаю о том, чем питаются современные дети мне страшно становится не только за их будущее, но и за будущее всего человечества в целом. Так вот для того чтобы маленький организм жил и развивался. Мы должны в противовес вредным факторам, обеспечить полезные.

Почему именно травы? Травы это «живые» витамины, которых, к сожалению, уже не осталось в современных фруктах и овощах продаваемых в магазинах. Бедные полезными веществами почвы, которые убивают химическими удобрениями уже просто не в состоянии дать фруктам и овощам тех веществ, которые дает здоровая земля травам и дикорастущим плодам-ягодам.

Клеточный голод сегодня одна из самых тяжелых проблем человечества. Прибавьте к этому экологию, ежедневное применение химических моющих веществ в быту, антибиотики и представьте как это все переносит маленький неокрепший организм.

Доверять сегодня вы можете только пище которую не просто сварили, но и вырастили сами. Но и это еще не все. Какова экология вашего района? Каково содержание вредных веществ в почвах? Получается какой-то замкнутый круг. На самом деле все не так страшно. Человеческий организм имеет потрясающие возможности саморегуляции. А наша задача позаботиться о том, чтобы положительные факторы перевешивали отрицательные.

А теперь разберем подробнее те меры, которые мы можем принять для укрепления иммунитета и снижения заболеваемости ребенка

1. Начните с того, что выясните какова влажность в вашей квартире. Не умаляйте значение этого фактора. Очень много примеров когда при нормализации влажности в в квартире ребенок резко перестает болеть. Купите гигрометр (он стоит совсем недорого) и измеряйте показатели несколько дней. Норма показателя влажности в доме или квартире должна быть в пределах 40-70%. Исходя из этого показателя нужно принять меры: отрегулировать батареи, купить увлажнитель.

2. Не пичкайте ребенка таблетками без веских оснований! Одна моя знакомая-сотрудник аптеки рассказывала что частый запрос от клиентов звучит так: «Дайте мне какой-нибудь антибиотик, чтобы ребенок смог в садик пойти, а то сегодня у него температура и сопли». Отказывая в таких абсурдных просьбах она несколько раз нарывалась на скандал и жалобы руководству :) Это было бы забавно, если бы не было настоящей трагедией. Эти люди даже отдаленно не представляют что они делают со своим ребенком. Бесконтрольное применение антибиотиков (как и таблеток вообще) имеет самые трагичные последствия. Сейчас, насколько мне известно свободную продажу антибиотиков запретили, это означает что масштабы бедствия нисколько не преувеличены. Назначения врача тоже нужно делить на двое. Это не значит не слушаться, это значит перепроверять. Сходить к двум-трем врачам уточнить необходимость сделанных назначений и все тщательно обдумать. Вы должны понимать что врачи «люди подневольные», у них отчетность и если лично вы не хотите напрасно давать своему ребенку антибиотики, то вот та мамочка требующая «что-нибудь» в аптеке, очень даже хочет. И попробуй врач не назначить…

3. Не кутайте! Закаливание — это отдельная большая тема о которой нужна отдельная статья. Одно хочу отметить, закаливание вовсе не требует специальных мероприятий если начинать его пораньше. Просто — не кутайте ребенка без необходимости и не создавайте дома сухую и жаркую атмосферу. Почаще давайте ребенку бегать легко одетым, следите за чистотой и свежестью воздуха в доме, и здоровье обеспечено. Можно купить специальный очиститель воздуха.

3. Следите за питанием. Питание ребенка должно включать в себя намного больше витаминов и питательных веществ, чем взрослого. И это логично, ведь для быстрого роста и организма нужны «кирпичики». Самыми важными

Замените напитки ребенка на травяные чаи. Чаи следует почаще менять, чтобы шло именно укрепление организма и не проявлялся какой-нибудь ненужный лечебный эффект. Пейте один травяной чай не более двух недель, а затем меняйте на другой. Это не относится к лечебным сборам, которые принимают целенаправленно долгое время.

Покупайте лесные ягоды — сушеные и замороженные растущие в вашем регионе. Бесценные ягоды для детского и взрослого здоровья — облепиха, черника, клюква, брусника. Их них получаются потрясающие ягодные чаи! Превратите это в искусство. Сейчас во всех кафе модно предлагать клиентам ягодные и травяные чаи. Купите красивый стеклянный чайничек, цельные специи и творите! Вот увидите и вы и домашние будут в восторге.

Создавайте собственные травяные композиции из листьев фруктовых деревьев, ягод, очень полезен лист грецкого ореха, он содержит органический йод, который детям крайне необходим.

По поводу сухофруктов из магазинов у меня тоже сейчас большие сомнения. Если вы сушите фрукты сами, тогда бесспорно это очень полезно. Заваривайте такие фрукты кипятком и настаивайте ночь в термосе.

А теперь перейдем к травам для детского иммунитета.

Шиповник

Традиционно для повышения иммунитета детям давали шиповник — в виде сиропов и отваров. Если вы предпочитаете отвар (например, сами собираете шиповник), то заваривайте его так: 3 ст. л. на литр крутого кипятка и на ночь в термос, чтобы пропарился. В течение дня ребенок может выпить все это количество при желании, отвар можно сдобрить медом, стевией, любым вареньем или сахаром. Обязательно двайте пить шиповник через трубочку, так как несмотря на всю свою полезность он пагубно действует на зубную эмаль.

Можно приготовить сироп шиповника. Рецепт: шиповник перебираем, промываем, просушиваем салфеткой. Подготовленные ягоды заливаем половиной литра крутого кипятка, настаиваем 15 минут. Затем не сливая воду, ягоды разминаем толкушкой и оставляем еще на 15 минут.

Отдельно варим сироп из 200 грамм воды и 400 грамм сахара (варим не более 10 минут, так как сироп быстро густеет), убираем с огня.

Пока варится сироп, ягоды которые настаиваются нужно хорошенько процедить и протереть через сито. Теперь смешиваем полученную жидкость с сиропом и все. Сироп шиповника для укрепления детского иммунитета готов! Разливаем сироп горячим по очищенным стеклянным банкам или бутылкам и убираем в холодильник. Можно добавить немного лимонного сока, так сироп приобретет приятную кислинку и будет долго храниться.

Имбирь и лимон

Для иммунитета детей и взрослых нельзя обойти своим вниманием такое чудесное растение как имбирь. Это прекрасный адаптоген и стимулятор иммунитета. Имбирный корень содержит огромное количество витаминов.

Я кладу кусочек имбиря в наши травяные чаи, немного, так чтобы «остринка» была едва заметной иначе младший сын просто не будет пить. Особенно великолепен имбирь с облепихой, брусникой, клюквой. Насыпаете ягоды в чайничек, кладете кусочек имбиря, лимон и заливаете кипятком. Можно положить специи цельные — бадьян, анис и другие (только не переборщите если завариваете ребенку!). Когда настоится и немного остынет, разливайте по чашкам и кладите мед. Для детей подходит донниковый, мед белой акации, липовый,цветочный мед. Мед белой акации считается гипоалергенным поэтому рекомендован для детского питания.

Имейте ввиду, и мед и имбирь рекомендуются для детей не младше трех лет! Начинайте все новое давать с очень маленьких доз, чтобы убедиться в отсутствие аллергии.

Очень удобно заготавливать смесь из меда, имбиря и лимона. Для этого берете имбирь и лимон пополам (вы можете экспериментировать с пропорциями) и пропускаете через мясорубку. Заливаете смесь медом, хорошо перемешиваете, раскладываете по банкам и храните в холодильнике. Получается очень вкусно и удобно, можно класть имбирную смесь в чай. Увидите, все домашние полюбят это замечательное лекарство.

Мумие для детей

Одно из лучших средств для иммунитета и детского и взрослого — это мумие. Почему-то люди обходят стороной это великолепное, дешевое и доступное природное лекарство. Конечно, на вкус оно не очень и довольно трудно заставить ребенка его принимать, но мы с вами схитрим. Для детей приготовим вкусный сиропчик с мятным отваром и мумие. Если ребенок и не будет в восторге от такого средства (сейчас дети приученные к магазинным сладостям ничего кроме них и не воспринимают), то уж сопротивляться будет явно меньше. А может и понравится! Итак, берем стакан очищенной воды (250 грамм), полтора стакана сахара, небольшой пучок мяты, 13 грамм обыкновенного мумие. Варим сироп, кладем в него мяту и провариваем несколько минут. Затем мяту вынимаем и кладем мумие, мешаем до полного растворения. Все! Сироп готов. Разливаем по бутылкам и убираем в холодильник.

Принимать такой сироп следует для укрепления иммунитета, во время заболеваний, в период эпидемий и так далее.

Взрослым: по столовой ложке, три раза в день. Детям от года до 8 лет : по чайной ложке три раза в день. От 8 до 16 по десертной три раза в день. Если ребенок ходит в садик и давать днем возможности нет, то можно обойтись двумя ложками в период профилактики, а во время болезни давать три. Курс приема 1 месяц у здоровых детей, для ослабленных 3 месяца.

Противопоказания: аллергия на мумие, склонность к диатезу.

Сироп и настойка эхинацеи для детей

Ну и конечно, как же детский иммунитет без любимой эхинацеи. Эхинацея обладает очень сильными противовирусными и антибактериальными свойствами. Это эффективный иммуномодулятор и борец с инфекциями. Растение обладает угнетающим действием на различные кокковые инфекции, которые частенько «поселяются» в детских миндалинах. Кроме того, это отличная поддержка при гриппе, стоматите, герпесе, заболеваниях дыхательных путей.

Разумеется детям рекомендуется отвар эхинацеи или сироп, опять же если нет угрозы диатеза. Если же у вас есть только настойка, то можно провести деалкоголизацию. Для этого в небольшое количество кипятка (размером с рюмку) накапать 10 капель настойки и разделить эту дозу на три приема.

Отвар готовить так: 1 чайную ложку залить стаканом кипятка и настаивать в термосе ночь. Принимать по столовой

Для приготовления отвара 1 стол. ложку травы поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей воды, закрыть крышкой. Кипятить 30 минут на водяной бане при частом помешивании. Охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить, добавить охлажденной кипяченой воды до 200 мл. Принимать внутрь по 1 стол. ложке 3 раза в день за 20-30 мин. до еды. Отвар хранить в прохладном месте не более 2-х суток.

Сироп бузины для детей

«Пальму первенства» в укреплении детского иммунитета я все же отдам сиропу из ягод черной бузины. Это средство проверено годами и всякий раз использование вызывает восхищенное удивление у клиентов: «Надо же! Простуду за день как рукой сняло!».

Вкусный сироп изготавливается методом ферментации, то есть легкого брожения в течение нескольких месяцев. Это старинная русская технология. Бузина пользуется огромной популярностью в Европе и США, там из нее продают очень много препаратов, но «живой» сироп можно купить только в России. Или сделать самим. Если знаете где достать свежие ягоды черной бузины, не упускайте такую возможность. Подробнее о сиропе черной бузины можно прочитать здесь

Два раза в год бузину можно пить для профилактики и укрепления иммунитета

Водная настойка прополиса детям для иммунитета

Еще одно чудесное средство для иммунитета детям — это прополис. На память сразу приходит многодетная семья у которых шестеро деток — погодок (привет им, если они читают эту статью).Вот для них настойка прополиса стала настоящим спасением. Дети болели «по кругу» заражая друг друга. Понятно что на лекарства уходила добрая часть скромного бюджета многодетной российской семьи. Настой прополиса произвел на них неизгладимое впечатление, в том смысле что спас семью от витка очередной общей простуды. Потом только им и спасались.

Как будем пить чтобы укрепить ослабленный иммунитет

Я уже выше писала выше что настойки детям нежелательны. Поэтому если нет водного настоя, то обязательно проводим деалкоголизацию как написано выше. Внутрь принимать рекомендуют от трех лет или если уверены что аллергии нет, то можно и пораньше. Готовый экстракт прополиса здесь

Готовим раствор так: берем кусочек прополиса 20 грамм и заливаем 200 грамм чистой воды, ставим на водяную баню и варим до растворения. Полностью он не раствориться, будут "ошметки", кроме того в воду перешел из прополиса воск. Поэтому раствор прополиса остужаем и тщательно процеживаем через несколько слоев марли. 

Принимать прополис по чайной ложке три раза в день. Можно закапывать в нос для профилактики вирусных инфекций, лечения насморка, очищения пазух носа. Раствор прополиса можно добавлять в чай и молоко.

Укрепляйте своих детей и сами будьте здоровы!

Соколова Ю.И.